THERAPIE & MEHR
ATEM-& KÖRPERARBEIT
Atem- & Körperarbeit findet Anwendung, wenn körperliche oder emotionale Blockaden durch Stress, Traumata oder belastende Erlebnisse entstanden sind. Sie eignet sich besonders bei chronischen Anspannungen, tiefsitzenden Ängsten, unklaren oder chronischen körperlichen Beschwerden und alten emotionalen Lasten, die sich durch herkömmliche Methoden schwer lösen lassen. Durch somatische (körperbezogene) Arbeit können Emotionen und Themen, die im Alltag keinen Ausdruck finden können, sanft an die Oberfläche gezogen und dort verarbeitet und reguliert werden.
CRANIO-SACRAL-THERAPIE
Cranio-Sacral-Therapie ist eine sanfte, manuelle Behandlungsmethode. Durch Berührungen werden Blockaden im Bindegewebe gelöst und die natürliche Balance des Körpers wiederhergestellt. Diese ganzheitliche Therapie unterstützt nicht nur die körperliche, sondern auch die emotionale und energetische Ausgewogenheit.
Die Cranio-Sacral-Therapie kann als Einzelbehandlung gebucht werden, aber auch in Atem- & Körperarbeitsprozessen sowie im Rahmen von physiotherapeutischen Behandlungen Anwendung finden.
ABLAUF & DURCHFÜHRUNG
1. Vorgespräch
In einem kurzen Kennlerngespräch besprechen wir deine individuellen Themen und Anliegen, damit ich in unserer Einheit bestmöglich auf dich und deine Bedürfnisse eingehen kann.
2. Atem- & Körperarbeit
Je nach Thema und Wunsch werden in der Session unterschiedliche Tools verwendet, die sowohl aktive (Atmen und Bewegen) als auch passive Techniken (Cranio-Sacral-Therapie, körperliche Inputs,...). Du wirst in deinem Prozess verbal und körperlich unterstützt, um dich bestmöglich ein- und fallenlassen zu können.
Auch bei Online-Sessions sind die verwendeten Techniken und Tools individuell auf dich abgestimmt. Die Anleitung findet verbal statt und ich halte dir den Raum. Trotz fehlenden hands-on Techniken, können die verbal geführten Einheiten genauso kraftvoll sein.
3. Abschluss
In einem abschließenden Gespräch reflektieren wir gemeinsam deinen Prozess und besprechen weitere Maßnahmen für dich.
Dauer:
Atem- & Körperarbeit-Session: 60 - 90 Minuten
Cranio-Sacral-Therapie: 45-60 Minuten
Wirkung & Anwendung der
Cranio-Sacral-Therapie
Die Cranio-Sacral-Therapie ist eine ganzheitliche, sanfte und zugleich effektive Methode, um die Selbstheilungskräfte anzuregen und den Körper von Blockaden, Spannungen und Schmerzen zu befreien.
Das manuelle Verfahren, das auf die Osteopathie zurückgeht, beinhaltet kaum wahrnehmbare Handgriffe, die im Bereich des Schädels (Cranium) und des Kreuzbeins (Sacrum) ausgeführt werden. Unter Berücksichtigung der minimalen Beweglichkeit der Schädelknochen und des Kreuzbeins werden Störungen im Eigenrhythmus der Gehirnflüssigkeit (Liquor cerebrospinalis) in Gehirn und Rückenmarkskanal aufgespürt und beseitigt.
Die Cranio-Sacral-Therapie findet Anwendung bei:
- Kopfschmerzen / Migräne / Tinnitus / Schwindel
- Krampfleiden / Schiefhals
- chronische Schmerzzustände / Gelenksbeschwerden
- Störungen des Lymphabflusses und des venösen Abflusses
- Verdauungsprobleme
- Atemwegsbeschwerden
- Hormonstörungen
- ...